Gainage & renforcement du pied

Tarif :  280€ ​​

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En tant que 1ère interface avec le sol, le pied est un élément fondamental dans la biomécanique humaine.

 

Que ce soit pour courir, sauter, accélérer ou changer de direction le pied joue un double rôle d’absorbeur des forces d’impacts et de transmetteur des forces produites par les articulations sus-jacentes. Les données scientifiques produites depuis une dizaine d’années démontrent de l’importance des muscles intrinsèques et extrinsèques pour optimiser/bonifier les rôles du pied.

 

Le véritable défi d’un thérapeute réside donc dans sa capacité à renforcer de façon efficace les muscles du pied de leurs patient(e)s. Cette formation vous permettra de vous donner les clefs pour (1) évaluer de façon objective la force musculaire du pied (2) gainer et renforcer efficacement les muscles absorbeurs et propulseurs du pied dans un objectif thérapeutique de rééducation ou dans un objectif d’entraînement/réathlétisation et (3) améliorer les capacités pliométriques du complexe pied-cheville.

 
Objectifs pédagogiques
 

• Connaître et comprendre le rôle biomécanique du complexe du pied et de ses muscles

• Décrire et connaître la physiopathologie des principales pathologies du pied

• Réaliser une évaluation de la force des muscles du pied par le biais d’outils objectifs et validés scientifiquement

• Maîtriser les exercices de gainage, de renforcement et de pliométrie du pied

• Construire un protocole de renforcement du pied, connaître les stratégies de bonification et les modalités de progression

• Mettre en place des stratégies d’autonomisation du patient pour l’amener à faire son « programme de gainage et de renforcement du pied maison »

• Être capable d’intégrer une démarche de prévention des récidives dans sa prise en charge

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Liste des publics cibles
 
Formation qui s'adresse aux masseurs kinésithérapeutes, aux médecins et aux préparateurs sportifs.


Pré-requis
 
Le seul pré-requis est de faire partie du public cible
 

Durée de la formation et modalités d’organisation 
 
La durée de la formation : 8 heures
Sur 1 journée
Effectif max : 16 pers
Accessibilité : situation de handicap  (consultez notre politique d'accessibilité)
"Sous réserve de places disponibles il est possible de s'inscrire jusqu'à 48 heures avant la formation"​

​Contenu de la formation

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• Introduction à la formation, questionnaire de pré-formation

• Rôle biomécanique du pied et de ses muscles (théorie)

• Principales pathologies du complexe du pied (théorie)

• Évaluer la force musculaire des muscles du pied (théorie)

• Mise en application de l’évaluation de la force musculaire des muscles du pied (pratique)

• Le gainage du pied 1.0 (théorie)

• Le gainage du pied 2.0 (théorie)

• Mise en application du gainage du pied 1.0 et 2.0 (pratique)

• Construire un protocole de renforcement du pied et autonomiser son patient (théorie)

• Lien biomécanique entre la force du pied et la force de la cheville (théorie)

• Évaluer et améliorer les capacités pliométrique pied-cheville (théorie et pratique)

• Renforcement du pied à la maison et prévention des récidives (théorie)

• L’intégration du renforcement dans l’entraînement à la performance (théorie)

• Questionnaire de fin de formation et conclusion